十月6日

外贸工作身体排毒休息时间参考表

作者: Tradeplus  分类: 外贸与养生  浏览:

给每天工作到凌晨的外贸朋友一份 人体排毒时间表,工作注意劳逸结合,避免疾病和多加锻炼,才能活得更健康每天晚上9：00~11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。 晚上11：00~1：00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯

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